Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 augusti 2019
|
84 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 19 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 augusti 2019:
|
1179 kcal
|
Fett: 50,44g | Prot: 50,62g | Kolh.: 135,52g.
Frukost: Té (Infusión). Lunch: Tomates, Papa, Carne de Res Molida (Magra 80% / 20% de Grasa), Tortillas de Maíz. Middag: Tortillas de Maíz, Carne de Res Molida (Magra 80% / 20% de Grasa), Patatas Cocidas, Tomates. Snacks/Annat: Barcel Cacahuate Japonés, Té (Infusión). mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
denisseatf 's vikthistorik
|