Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 augusti 2019
|
68,1 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 augusti 2019:
|
2125 kcal
|
Fett: 87,48g | Prot: 87,54g | Kolh.: 230,96g.
Frukost: Kellogg's Rice Krispie Squares - Chocolate Caramel, Kellogg's Rice Krispies Bar. Lunch: GBK Chunky Fries, Chow Mein Chinese Noodles , Marks & Spencer Count on Us Chinese Takeaway Meal For One, Chicken Breast, Walkers Cheese & Onion Crisps (25g), Snickers Snickers Bar (Snack Size), Scrambled Egg , Rye Bread . mer...
|
|
2786 kcal
|
Träning:
Springa - 10 Km/H - 1 timme och 45 minuter, Vila - 14 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jasonschofield1 's vikthistorik
|