Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 augusti 2019
|
53,8 kg
Tappat hittills: 13,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 augusti 2019:
|
1218 kcal
|
Fett: 45,96g | Prot: 60,19g | Kolh.: 146,52g.
Frukost: Бабаевский Горький Шоколад 75%, Кофе с Молоком, Овсяноблин, Rokler Сыр Плавленый Сливочный Купаж, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. Lunch: Великолукский Мясокомбинат Колбаса Докторская Гост, Капуста Тушеная. Snacks/Annat: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Чай с Сахаром, Каждый День Творог Обезжиренный, Сахар, Простоквашино Сметана 10%, Геркулес Геркулес Традиционный. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
minianna_ 's vikthistorik
|