Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 augusti 2019
|
72,6 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 augusti 2019:
|
1358 kcal
|
Fett: 38,80g | Prot: 96,22g | Kolh.: 165,33g.
Frukost: Сырники Диетические, Кабачок, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Брюкке Сыр Витязь, Петрушка, Баклажан, Брюкке Биопахта, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Шпинат, Steel Power Collagen Pink Power. Middag: Желе, Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный), Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Болгарский Перец, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Брюкке Биопахта, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кабачок, Баклажан, Рококо Филе Бедра. Snacks/Annat: Брюкке Сыр Витязь, Дикси Семечки, Желе, Красные Вишни, Нектарин, Кофе (из Молотых Зерен). mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
olgafilips 's vikthistorik
|