Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 augusti 2019
|
52 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 augusti 2019:
|
1821 kcal
|
Fett: 78,42g | Prot: 118,80g | Kolh.: 150,84g.
Frukost: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, ВкусВилл Йогурт Термостатный Черника-Малина , Аланталь Сыр Лёгкий 35%, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Чай, ВкусВилл Котлеты Рыбные из Судака, Картофельное Пюре Мое, Olivari Extra Virgin Olive Oil, Ашан Помидор. Middag: Ростик'c - KFC Картофель Фри Маленькая, ВкусВилл Йогурт Греческий Фруктовый Манго-Маракуйя, ВкусВилл Творог из Топлёного Молока 5%. Snacks/Annat: ВкусВилл Десерт Наполеон. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|