Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2013
|
54,6 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2013:
|
1452 kcal
|
Fett: 51,00g | Prot: 50,37g | Kolh.: 145,74g.
Frukost: Имбирный Пряник, Вишневый Пирог, Кофе (из Молотых Зерен). Middag: Дикий Атлантический Лосось. Snacks/Annat: Вино Каберне Совиньон. mer...
|
|
1634 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 7 timmar, Körning - 3 timmar, Vila - 6 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|