Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 augusti 2019
|
84,2 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 19,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 augusti 2019:
|
870 kcal
|
Fett: 32,95g | Prot: 51,58g | Kolh.: 97,58g.
Frukost: Красные Помидоры, Hochland Almette Сыр Творожный с Травами, Яйцо, Овсяные Хлопья, Сметана 20%. Lunch: Славия Сыр Грация 20%, Овощное Рагу, Булгур (Вареный), Хлебец. Middag: Кешью, Курага. Snacks/Annat: Кешью, Курага, Сметана 20%, Вареное Яйцо, Красные Помидоры, Творог 5%. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
a.nast`asia 's vikthistorik
|