|
«Я заметила, что, если не кушать хлеб, сахар, жирное мясо, не пить пиво с рыбкой — морда становится меньше, но грустнее». Фаина Раневская
|
58,9 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 augusti 2019:
|
1789 kcal
|
Fett: 79,70g | Prot: 93,82g | Kolh.: 178,89g.
Frukost: Арбуз, Своя Линия Грецкий Орех, Творог 18%, Кофе с Сахаром. Lunch: Шаурма, Обычные Блины. Middag: Рыба Вареная, Говядина Тушеная, Нектарин. Snacks/Annat: Огурец (с Кожурой), Омлет, Виноград Дамские Пальчики. mer...
|
|
1709 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Vila - 15 timmar och 22 minuter, Exercise Machine - 38 minuter. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|