Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 augusti 2019
|
55,9 kg
Tappat hittills: 19,8 kg.
Kvarvarande: 0,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 augusti 2019:
|
1303 kcal
|
Fett: 101,18g | Prot: 55,34g | Kolh.: 30,37g.
Frukost: Тыквенные Семечки, Малина, Ильинская Творожная Компания Продукт Творожный с Клубникой, Сэн Сой Кокосовое Молоко, Кофе (из Молотых Зерен), Компас Здоровья Семена Чиа, Ашан Миндаль Лепестки, Delicato Кокосовое Масло. Lunch: Магнит Арбуз, Папа Может Деликатесная Свинина, Кабачковые блинчики, Hochland Творожный Сыр с Сливочный. Middag: Яйцо-Пашот, Ленивые голубцы, Магнит Авокадо. mer...
|
|
2213 kcal
|
Träning:
Duscha - 20 minuter, Matlagning - 20 minuter, Diska - 15 minuter, Google Fit - 23 timmar och 5 minuter. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
СветланаКалинина 's vikthistorik
|