Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 augusti 2019
|
61,5 kg
Tappat hittills: 12,9 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 augusti 2019:
|
1443 kcal
|
Fett: 97,06g | Prot: 58,14g | Kolh.: 90,62g.
Frukost: Pirkka Кофе Молотый, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Bridel Сыр Творожный Сливочный, Меридиан Риет из Лосося с Каперсами и Укропом. Lunch: Арбуз, Лента Куриная Отбивная в Сыре, Лента Закуска Курица по-Корейски. Middag: Лента Курица Гриль, Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Кумкват, Арбуз. Snacks/Annat: Апельсин. mer...
|
|
1994 kcal
|
Träning:
шагомер - 3 timmar och 59 minuter, Google Fit - 20 timmar och 1 minut. mer...
|
Ökar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
1967Светлана 's vikthistorik
|