Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 augusti 2019
|
80 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 14 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 augusti 2019:
|
1080 kcal
|
Fett: 42,20g | Prot: 34,85g | Kolh.: 144,97g.
Frukost: Кофе с Молоком и Сахаром, Блинчики, Сметана . Lunch: Суп Куриный с Вермишелью, Капуста Жареная, Белые Грибы (Обжаренные), Сметана , Блинчики. Middag: Грибы, Капуста Жареная, Сметана , Блинчики. Snacks/Annat: Арбуз, Славица Мороженое Лето, Колбаса Варено-Копченая, Дыня. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|