Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 augusti 2019
|
45 kg
Tappat hittills: 14 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 augusti 2019:
|
1378 kcal
|
Fett: 54,41g | Prot: 39,47g | Kolh.: 182,38g.
Lunch: 全家 焦糖蘋果派, 星巴克 (Starbucks) 莓果燕麥優格, 星巴克 (Starbucks) 卡布奇諾(中杯). Middag: 郭元益 烏沙蛋黃酥, 小美 冰淇淋, 燙青菜, 馬玉山 杏仁粉, 草仔粿, 豬肉丸. mer...
|
|
1784 kcal
|
Träning:
飛輪 - 1 timme och 5 minuter, Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 15 minuter, Vila - 14 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
akitsueee 's vikthistorik
|