Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 augusti 2019
|
52,5 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 augusti 2019:
|
590 kcal
|
Fett: 12,73g | Prot: 20,14g | Kolh.: 101,08g.
Lunch: Poached Egg, White Bread. Middag: Kiranti Kiranti Original, Yummy Greek Yoghurt Blueberry, Banana. Snacks/Annat: Durian, Oatmeal Crackers. mer...
|
|
1492 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 58 minuter, Vila - 15 timmar och 2 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
natalianatezhya 's vikthistorik
|