Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 augusti 2019
|
74,5 kg
Tappat hittills: 17,5 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 augusti 2019:
|
682 kcal
|
Fett: 23,45g | Prot: 65,81g | Kolh.: 52,10g.
Frukost: Домик в деревне Ряженка 2,5%, Творог 5%. Lunch: Овощное Рагу с Курицей. Middag: Джемы и Варенья, Капучино, Творог 5%. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|