Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 augusti 2019
|
48,3 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 augusti 2019:
|
1083 kcal
|
Fett: 9,78g | Prot: 22,32g | Kolh.: 225,09g.
Frukost: Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Активиа Йогурт Термостатный, Фруто Няня Пюре Яблоко, Сыробогатов Сыр Плавленный Лёгкий 9%, Житница Здоровья Хлопья Ржаные, Верес Горошек Зеленый. Lunch: Просто Мёд . mer...
|
|
1745 kcal
|
Träning:
Sittande - 5 timmar, Stående - 5 timmar, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Sömn - 6 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kruchkova_1997 's vikthistorik
|