Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 augusti 2019
|
113,8 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 50,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 augusti 2019:
|
1525 kcal
|
Fett: 55,88g | Prot: 48,61g | Kolh.: 213,81g.
Frukost: Вареное Яйцо, Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Колосок Хлеб Кубанский, Нескафе Кофе 3B1 Карамельный Вкус. Lunch: Роллы Филадельфия, Овощное Рагу. Middag: Макароны Отварные, Сосиска в Тесте. Snacks/Annat: Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Даниссимо Молочный Коктейль, Магнит Яблоки (Свежий Урожай). mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|