Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 augusti 2019
|
69,7 kg
Tappat hittills: 29,5 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 augusti 2019:
|
1284 kcal
|
Fett: 70,65g | Prot: 72,49g | Kolh.: 98,74g.
Frukost: Астория Кетчуп Шашлычный, Яйцо, Фабрика Качества Сосиска Натурально-Рубленая. Lunch: Село Зеленое Творог Обезжиренный 0%, Сметана 20%, Сухие Жареные Орехи Кешью, Магнит Персик. Middag: Помидоры, Хрен, Вкуснотека Горчица Зернистая, Сметана 20%, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Annat: Сам-По Мороженое Фисташковое с Карамелью, Красное Яблоко, Ашан Тёмный Шоколад со Стевией Клюква. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jam.yulya2012 's vikthistorik
|