Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 augusti 2019
|
76,4 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 16,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 augusti 2019:
|
1662 kcal
|
Fett: 61,98g | Prot: 99,84g | Kolh.: 184,33g.
Frukost: Красные Помидоры, Вареное Яйцо, Сахар, Домик в деревне Молоко 1,5%, Сливочное Масло, Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Сыр Голландский, Гречка Отварная. Lunch: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Kamis Горчица Французская, Сметана 20%, Огородников Горчичное Масло, Лук, Ашан Говядина для Тушения, Гречка Отварная. Middag: Rich Грейпфрутовый Сок, Картофель Отварной, Скумбрия Холодного Копчения. Snacks/Annat: Сахар, Банан, Bombbar Протеиновый Коктейль "Фисташковое Мороженое", Домик в деревне Молоко 1,5%, Грейпфрут, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Вареным Сгущённым Молоком. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Gabriel Markes 's vikthistorik
|