Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 augusti 2019
|
81,1 kg
Tappat hittills: 11,3 kg.
Kvarvarande: 8,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 augusti 2019:
|
3160 kcal
|
Fett: 97,09g | Prot: 83,49g | Kolh.: 332,38g.
Frukost: Palta Hass, Quillayes Queso Chacra, Receta del Abuelo Jamón Pierna, Castaño Pan Molde Integral Light Linaza + Chia. Lunch: Misiones de Rengo Carmenère, Loncoleche Queso Mantecoso, Harina Blanca, Azúcar Granulada, Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua), Jumbo Baguette. Middag: Champaña, McDonald's Papas Fritas (Medianas). Snacks/Annat: Galletas de Avena, Nestlé Manjar, Brownie, Loncoleche Queso Mantecoso, Jumbo Baguette, Marco Polo Papas Fritas Caseras, Galletas de Avena, Mi Tierra Avena Integral, Danone Griego Natural Sin Azúcar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
Cmv198825 's vikthistorik
|