Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 augusti 2019
|
92,1 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 12,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 augusti 2019:
|
1468 kcal
|
Fett: 57,22g | Prot: 76,76g | Kolh.: 100,03g.
Frukost: Сметана , SPAR Кабачковые Оладьи, Кофе с Молоком. Lunch: Му-Му Суп Картофельный с Грибами, Му-Му Рыба Запечённая с Соусом Тар-Тар, Салат из Капусты и Огурца. Middag: Вино Красное Сухое, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Салат из Помидоров и Огурцов, Barilla Макароны Отварные. Snacks/Annat: Огурец (с Кожурой). mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Шатурянка 's vikthistorik
|