Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juni 2019
|
54,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1338 kcal
|
Fett: 57,88g | Prot: 96,62g | Kolh.: 109,57g.
Frukost: Чай, Грецкие Орехи, Мёд, Коломенское Булочка Пшеничная с Кунжутом, Льняное Масло, Льняные Семена, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Коломенское Хлеб Даниловский Ржано-Пшеничный Бездрожжевой, Рыба на Пару, Борщ Вегетарианский, Черешня. Middag: Лента Сырники Домашние, Салат из Помидоров и Огурцов, Рыба на Пару, Гречка Отварная. Snacks/Annat: Грецкие Орехи, Грецкие Орехи. mer...
|
|
|
|