Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 augusti 2019
|
74,3 kg
Tappat hittills: 16,0 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 augusti 2019:
|
540 kcal
|
Fett: 29,82g | Prot: 45,87g | Kolh.: 23,97g.
Frukost: Bacon, Scrambled Egg (Whole, Cooked) , Hormel Turkey Spam. Lunch: Heavenly Ham Heavenly Chef Salad. Middag: Boiled Egg, Hidden Valley Ranch, Taylor Farms Celery Sticks. mer...
|
|
1927 kcal
|
Träning:
tredmill - 22 minuter, Vila - 15 timmar och 38 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cynyhia59 's vikthistorik
|