Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 augusti 2019
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97 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 10 augusti 2019:
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553 kcal
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Fett: 16,10g | Prot: 37,62g | Kolh.: 67,94g.
Frukost: Infusiones, Pascual Bifrutas Tropical, Aceite de Oliva, Clara de Huevo. Lunch: Ajo, Cebolletas o Cebollas de Primavera, Zanahoria, Pepino (Pelado), Vinagre, Pimiento Rojo, Hacendado Bonito del Norte en Aceite de Oliva , Huevo Cocido, Ibsa Pimientos Asados en Horno, Ajo, Cebolletas o Cebollas de Primavera, Zanahoria, Pepino (Pelado), Aceite de Oliva, Vinagre, Pimiento Rojo, Tomates. Middag: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Infusiones, Cogollos, Hacendado Anchoas en Aceite de Oliva, Ajo, Cebolletas o Cebollas de Primavera, Zanahoria, Pepino (Pelado), Aceite de Oliva, Vinagre, Pimiento Rojo, Tomates. Snacks/Annat: Melón Galia, Manzana, Plátano, Hacendado Fresa o Freson. mer...
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Tappar 4,2 kg per vecka
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Javier Valentín 's vikthistorik
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