Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 augusti 2019
|
93,7 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 19,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 augusti 2019:
|
1291 kcal
|
Fett: 79,75g | Prot: 98,67g | Kolh.: 43,06g.
Frukost: Queijo Gouda, Queijo Provolone, Ovo Mexido. Lunch: Purê de Batata Doce, Salmão no Forno ou Grelhado. Snacks/Annat: Queijo Gouda ou Edam. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cricaborba 's vikthistorik
|