Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 augusti 2019
|
98,9 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 38,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 augusti 2019:
|
719 kcal
|
Fett: 17,26g | Prot: 39,66g | Kolh.: 103,18g.
Frukost: Rose Brand Bihun Jagung (320g), Aqua Air Mineral, So Good Bakso Sapi, Firm Silken Tofu , Bamboe Kare, Shirataki Mie Kering, Inaco Nata de Coco. Middag: Date, Oatmeal with Milk. Snacks/Annat: Fresh Lemon Juice. mer...
|
Ökar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|