Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 augusti 2019
|
72,3 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 augusti 2019:
|
1943 kcal
|
Fett: 92,26g | Prot: 69,39g | Kolh.: 228,37g.
Frukost: Grapes, Peaches, Raisin Bran, 1% Fat Milk, Cream (Half & Half). Lunch: Watermelon . Middag: Mikes Ceasar Salad (Starter), Sweet Pickle Relish , Tomato Catsup, Cracker Barrel Medium Cheddar Cheese, Hamburger with 1/4 Lb Meat on Bun. Snacks/Annat: Potato Chips, Chocolate Covered Peanut Butter, Chapman's Premium Ice Cream - Caramel Praline, Kit Kat Mini Kit Kat Bar, Kit Kat Mini Kit Kat Bar. mer...
|
|
2027 kcal
|
Träning:
Löpband - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|