Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 augusti 2019
|
103,5 kg
Tappat hittills: 10,8 kg.
Kvarvarande: 28,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 augusti 2019:
|
1771 kcal
|
Fett: 38,65g | Prot: 50,35g | Kolh.: 314,02g.
Frukost: Teh Kotak Teh Kotak, Teh Manis, Indomie Mi Goreng. Lunch: Heavenly Blush Yogurt Plain, Singkong Goreng. Middag: Sayur Campuran, Mangga, Teh Manis, Bakso Daging Sapi, Sambal dari Buah-buahan, Ikan Mujair Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Annat: Banana Cake, Heavenly Blush Yogurt Plain, Koktail Buah atau Campuran. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
LedyPutri 's vikthistorik
|