Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 augusti 2019
|
47,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
Visa kostkalendern, 10 augusti 2019:
|
934 kcal
|
Fett: 33,23g | Prot: 77,64g | Kolh.: 83,23g.
Frukost: ホットコーヒー(ミルク30ml入り), ドーナツ, 食パン. Lunch: 鶏の胸肉（皮なし）, キユーピー 深煎りごまドレッシング, ミックスベジタブル（冷凍）. Middag: 鶏の胸肉（皮なし）, キユーピー 深煎りごまドレッシング, ミックスベジタブル（冷凍）. Snacks/Annat: ホットコーヒー(ミルク30ml入り). mer...
|
|
1198 kcal
|
Träning:
Gå - 20 minuter, Vila - 17 timmar och 10 minuter, Sömn - 6 timmar och 30 minuter. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|