Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 augusti 2019
|
68,9 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 augusti 2019:
|
1707 kcal
|
Fett: 90,51g | Prot: 163,99g | Kolh.: 58,70g.
Frukost: Guerrero Chicharrones (Fried Pork Rinds), King Oscar Flat Anchovies in Olive Oil, Great Value Thin Sliced Turkey Breast Oven Roasted, Tomatoes, Arugula (Rocket), Provolone Cheese. Lunch: Nasoya Firm Tofu, Hershey's Lite Chocolate Syrup, Fairlife 2% Milk, Roasted Broiled or Baked Chicken Wing (Skin Eaten), Aldi Soy Protein Burger, Whisps Parmesan Cheese Crisps, Blueberries (Unsweetened, Frozen), Trader Joe's Greek Kalamata Olives. Middag: Rebel Butter Pecan Ice Cream Correct Net Carbs, Guerrero Chicharrones (Fried Pork Rinds), Butter, Pork Chops (Top Loin, Boneless), Peloponnese Kalamata Olives, Guerrero Chicharrones (Fried Pork Rinds), David Seeds Pumpkin Seeds (Package), Hershey's Lite Chocolate Syrup, Fairlife Fat Free Ultra-Filtered Milk, Guerrero Chicharrones (Fried Pork Rinds). Snacks/Annat: Hershey's Lite Chocolate Syrup, Fairlife 2% Milk, Broccoli. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|