Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 augusti 2019
|
81,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 11,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 augusti 2019:
|
970 kcal
|
Fett: 51,88g | Prot: 89,81g | Kolh.: 32,36g.
Frukost: Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Салат из Помидоров и Огурцов, Минтай. Middag: Сыр Моцарелла, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Голень. Snacks/Annat: Макдоналдс Кофе Латте, Vasco Xbar Протеиновый Батончик со Вкусом Клюквы. mer...
|
|
308 kcal
|
Träning:
Löpband - 27 minuter, Apple Health - 23 timmar och 33 minuter. mer...
|
Tappar 10,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
gorbunova.v.v 's vikthistorik
|