Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 augusti 2019
|
83,8 kg
Tappat hittills: 10,2 kg.
Kvarvarande: 21,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 augusti 2019:
|
650 kcal
|
Fett: 26,43g | Prot: 63,60g | Kolh.: 41,07g.
Lunch: Filippo Berio Бальзамический Соус с Чёрным Трюфелем , Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Ашан Батат, Омлет или Яичница, Черкизово Вырезка Свиная. Middag: Zentis Марципановая Картошка, NovaSweet Фруктоза, Карат Творог Домашний Зерненый 4%. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
asovasells 's vikthistorik
|