|
Нормы ГТО сданы) всех с праздником 💪🏼
|
68,9 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 augusti 2019:
|
1309 kcal
|
Fett: 58,40g | Prot: 151,48g | Kolh.: 47,59g.
Frukost: Oltermanni Сыр Сливочный 45%, Мёд, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Мясновъ Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Русское Море Капуста Морская Классическая, Магнит Минтай Отварной. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|