Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 augusti 2019
|
64,7 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 augusti 2019:
|
2029 kcal
|
Fett: 63,74g | Prot: 113,71g | Kolh.: 257,60g.
Frukost: Б.Ю. Александров Сырок в Темном Шоколаде 5%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Parmalat Молоко 0,5%, Яйцо, Яичный Белок, Виктория Хлеб Хуторский. Lunch: O12 The Protein Ice Cream Milk, Макдоналдс Шримп Ролл. Middag: O12 Протеиновое Мороженое Клубника, Lorenz Saltletts Junior Farm. Snacks/Annat: Арбуз. mer...
|
Tappar 8,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|