Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 augusti 2019
|
89,5 kg
Tappat hittills: 8,9 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 augusti 2019:
|
2685 kcal
|
Fett: 102,70g | Prot: 153,87g | Kolh.: 243,70g.
Frukost: Огурец, Сырники ПП, Яичница, Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром. Lunch: Хачапури, Chocolite Protein Протеин. Middag: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Картофельное Пюре, Мираторг Антрекот из Говядины. Snacks/Annat: Милка Печенье с Кусочками Молочного Шоколада , Акконд Конфеты Отломи, Большой Папа Мороженое Смородина. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dimka_it1 's vikthistorik
|