|
Всем привет 😊. 800ккал на завтрак для беременной это много да ?😭😭😭как я налегла на булочку со сметаной !! 25 недель беременности я набрала 4,5 кг..
Стараюсь не есть выше 2000-2500ккал в сутки ((( но я поправляюсь ((( как отказаться от мучного ((((
|
69,8 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 9,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 augusti 2019:
|
2026 kcal
|
Fett: 85,97g | Prot: 62,76g | Kolh.: 252,76g.
Frukost: Чай с Молоком и Сахаром, Лимак Плюшка Московская, Лебедянь Молоко Сметана 20%, Lamelle Плюшка с Сахаром. Lunch: Гуляш из Говядины, Гречка Отварная. Middag: Бургер Кинг Картофель Фри, Бургер Кинг Наггетсы. Snacks/Annat: Нектарины, Милка Молочный Шоколад с Фундуком. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|