|
Вода? Нет - пиво...🤷♀️😉
|
58,4 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 augusti 2019:
|
1130 kcal
|
Fett: 37,36g | Prot: 80,58g | Kolh.: 125,72g.
Frukost: Савушкин Йогурт Греческий со Злаками, Савушкин Творог 1%, Огурец (с Кожурой), Полоцкие Хлебцы Бородинские, Кофе (из Молотых Зерен), Братья Грилль Ветчина Европейская. Lunch: Чай, Гречка Отварная, Запеченные или Жареные Куриные Бедра с Покрытием и Кожей (Кожа / Покрытие Съедены). Middag: Огурец (с Кожурой), Минскхлебпром Хлеб Водар, Салями, Суп Куриный с Рисом, Суп Куриный с Картофелем. Snacks/Annat: Дыня. mer...
|
|
2105 kcal
|
Träning:
Trappmaskin - 10 minuter, Hushållsarbete - 3 timmar, Dammsugning - 1 timme, Google Fit - 19 timmar och 50 minuter. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|