Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 augusti 2019
|
68,8 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 13,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 augusti 2019:
|
1322 kcal
|
Fett: 56,32g | Prot: 70,78g | Kolh.: 156,70g.
Frukost: Оливковое Масло, Летний День Молоко 3,2%, Яйцо, Арбуз. Lunch: Овощное Рагу с Курицей, Арбуз. Middag: Хлебница Курник, Арбуз. Snacks/Annat: Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Салат Ромэн или Соз, Арбуз. mer...
|
Tappar 2,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|