Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 augusti 2019
|
55,5 kg
Tappat hittills: 20,2 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 augusti 2019:
|
1493 kcal
|
Fett: 111,54g | Prot: 78,02g | Kolh.: 31,02g.
Frukost: Малина, Ильинская Творожная Компания Продукт Творожный с Клубникой, Delicato Кокосовое Масло, Ашан Миндаль Лепестки, Компас Здоровья Семена Чиа, Кофе (из Молотых Зерен), Сэн Сой Кокосовое Молоко. Lunch: Папа Может Деликатесная Свинина, Кабачковые блинчики, Hochland Творожный Сыр с Сливочный. Middag: Огурец (без Кожуры), Карусель Рулет Куриный с Ветчиной и Сыром, Яйцо-Пашот, Ирис Лён Коричневый. Snacks/Annat: Вареное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен). mer...
|
|
1617 kcal
|
Träning:
Duscha - 10 minuter, Matlagning - 40 minuter, Diska - 15 minuter, Google Fit - 22 timmar och 55 minuter. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
СветланаКалинина 's vikthistorik
|