Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 augusti 2019
|
93,8 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 93,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 augusti 2019:
|
2053 kcal
|
Fett: 49,94g | Prot: 175,04g | Kolh.: 214,53g.
Frukost: Chicken Breast Meat , Chicken Breast Meat , Jasmine Rice (Cooked), Jasmine Rice (Cooked), Jasmine Rice (Cooked), Chicken Breast Meat . Lunch: Cheddar Cheese , Minced Beef (75% Lean / 25% Fat, Patty, Cooked, Pan-Grilled) , Woolworths Burger Buns. Snacks/Annat: Supplements SA Massive Muscle, Nutritech Premium Whey Protein, SPAR 2% Low Fat Milk. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|