|
Неделя интенсивных силовых тренировок + повышение КБЖУ итог совсем не желательный ☹
|
56,8 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 augusti 2019:
|
470 kcal
|
Fett: 17,86g | Prot: 33,21g | Kolh.: 44,38g.
Frukost: Яйцо, Помидоры, Добряна Сыр Король Артур, ТХК Лаваш Армянский Бездрожжевой, Кофе с Молоком. Snacks/Annat: Тамле Медовые Язычки с Кунжутом , Сырники ПП. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Anastasia.71 's vikthistorik
|