Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 augusti 2019
|
75,4 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 augusti 2019:
|
1524 kcal
|
Fett: 70,45g | Prot: 60,33g | Kolh.: 128,79g.
Frukost: Ирбитский Молочный Завод Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Белый Город Молоко 2,5%, Быстров Каша Овсяная с Черникой, Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, Зеленый Перец, Помидоры, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо. Lunch: Мясновъ Ленивые Голубцы. Middag: Перекресток Пирожок с Зелёным Луком и Яйцом, Бахетле Пирожок с Картофелем и Грибами Постный , Окрошка без картошки. Snacks/Annat: Пятерочка Сливы, Binggrae Чипсы Крабовые, Lay's Чипсы Сыр и Лук. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
EvgeniyaFurs 's vikthistorik
|