Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 augusti 2019
|
67,8 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 augusti 2019:
|
997 kcal
|
Fett: 46,59g | Prot: 51,25g | Kolh.: 91,37g.
Frukost: Ижмолоко Молоко 3,2%, Кофе, Домик в деревне Масло Сливочное, Магнит Сыр Российский 50%, Первый Хлебозавод Булочка Семейка. Lunch: Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Barilla Макароны Бантики Отварные. Snacks/Annat: Красный Октябрь Конфета Каракум, Рот Фронт Конфеты Маска, Коркунов Конфета. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
svet_ik_81 's vikthistorik
|