Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 augusti 2019
|
98,3 kg
Tappat hittills: 18,3 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 augusti 2019:
|
1420 kcal
|
Fett: 64,75g | Prot: 103,68g | Kolh.: 29,54g.
Lunch: Concombre (avec Peau), Huile d'Olive Extra Vierge, Auchan Oignons Blancs, Nu3 Konjac, Tradilège Jambon Supérieur Découenné Dégraissé, Oeuf Dur, Tomates. Middag: Steak Haché 5%, Amora Mayonnaise de Dijon, Lawson Pain de Mie. Snacks/Annat: Vin de Table Rouge. mer...
|
Tappar 6,7 kg per vecka
|
|
tachinomia 's vikthistorik
|