Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 augusti 2019
|
64,8 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 augusti 2019:
|
1302 kcal
|
Fett: 35,00g | Prot: 108,55g | Kolh.: 147,34g.
Frukost: Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Большая Кружка Молоко 2,5%. Lunch: Равис Грудка Варено-Копченая, Куриный Бульон, Курица Вареная, SPAR Овощи на Пару. Middag: Северная Долина Молоко 2,5%, Жареное Яйцо без Жира, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Северная Долина Молоко 2,5%, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Чебаркульский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Земляника. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Мадама Великолепная 's vikthistorik
|