Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 augusti 2019
|
92,2 kg
Tappat hittills: 17,5 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 augusti 2019:
|
2360 kcal
|
Fett: 104,01g | Prot: 185,83g | Kolh.: 174,18g.
Frukost: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Яйцо Куриное, Макдоналдс Сахар, Чай, Бахрушин Сосиски Молочные, Стародворские Колбасы Вязанка Балыковая, Fazer Хлебец Отруби-Микс с Морковью. Lunch: Кинза, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Помидоры, Макфа Спагетти Отварные, Ленивые голубцы. Middag: Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Помидоры, Добрянка Шашлык из Лосося . Snacks/Annat: Макдоналдс Сахар, Шашлык из Свинины, Евроспар Арбуз, Сметана 15%, Творог (Обезжиренный). mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elena-ykovleva 's vikthistorik
|