Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 augusti 2019
|
62,8 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 augusti 2019:
|
1443 kcal
|
Fett: 52,11g | Prot: 119,47g | Kolh.: 125,07g.
Frukost: Масло Подсолнечное, Landers Сыр Легкий 30%, Брест-Литовск Сыр Легкий , Помидоры, Ветчина Куриная, Томатная Паста, Ласковое Лето Творог Мягкий 4-6,5%, Eco Greco Йогурт Греческий 1,5%, Яйцо, Империя Злаков Крупа Овсяная Плющеная. Lunch: Знатные Спагетти, Помидоры, Зеленый Перец, Порошок Карри, Чеснок, Куриное Филе. Middag: Помидоры, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Яичный Белок, Яйцо. Snacks/Annat: Лидкон Геркулес, Замороженная Клубника, Eco Greco Йогурт Греческий 1,5%, Фундук, Черная Смородина, Ласковое Лето Творог Мягкий 4-6,5%, Кекс с какао. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|