Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 augusti 2019
|
61,1 kg
Tappat hittills: 12,9 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 augusti 2019:
|
1861 kcal
|
Fett: 139,78g | Prot: 106,96g | Kolh.: 42,24g.
Frukost: Оливковое Масло, Сливочное Масло, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира), Сыр Моцарелла, Яичница, 4Life Финские Овсяные Отруби. Lunch: Кубанская Буренка Ряженка 4%, Сыр Моцарелла, Filippo Berio Масло Оливковое, Орех Пекан, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Middag: Сухие Цельные Семена Кунжута, Грецкие Орехи, Оливковое Масло, Сливочное Масло, Лук, Свиной Фарш. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|