Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 augusti 2019
|
91,1 kg
Tappat hittills: 26,9 kg.
Kvarvarande: 16,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 augusti 2019:
|
440 kcal
|
Fett: 10,35g | Prot: 19,31g | Kolh.: 67,10g.
Frukost: President Creme de Ricota, Bauducco Torrada Multigrãos. Lunch: Gendai Mini Combinado Misto. Snacks/Annat: Nestlé Nesfit Quinoa e Alho Poró . mer...
|
|
2833 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 35 minuter, Löpband - 30 minuter, Vila - 14 timmar och 55 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
agathabmeyer 's vikthistorik
|