Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 augusti 2019
|
75,0 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 13,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 augusti 2019:
|
937 kcal
|
Fett: 37,71g | Prot: 59,02g | Kolh.: 92,11g.
Frukost: Simply Orange 100% Pure Orange Juice, 2% Fat Milk, Coffee, Cream (Half & Half), Sugar. Lunch: Amy's Organic Fire Roasted Southwestern Vegetable Soup. Middag: Jack Link's Original Beef Jerky, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Onions, Yellow Sweet Peppers, Mushrooms, 2% Fat Milk, Athenos Natural Crumbled Feta Cheese, Egg, Egg White. mer...
|
|
3025 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 50 minuter, Matlagning - 15 minuter, Desk Dance, standing w/motion - 2 timmar, Titta på TV - 4 timmar, Sittande - 1 timme och 30 minuter, Sömn - 7 timmar, Vila - 3 timmar och 10 minuter, Stående - 3 timmar och 20 minuter, Duscha - 15 minuter, Carrying Isabella Around - 20 minuter, Körning - 1 timme och 20 minuter. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mom of Isabella 's vikthistorik
|