Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 augusti 2019
|
89,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 26,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 augusti 2019:
|
1488 kcal
|
Fett: 52,91g | Prot: 96,57g | Kolh.: 155,52g.
Frukost: Banana, Lidl Special Muesli, Tesco Skimmed Milk. Lunch: Bird's Custard, Co-Op Syrup Sponge Pudding, Grilled Tomatoes, McGhee's Potato Scone, Branston Baked Beans (220g), Black Pudding, Fried Egg, Tesco Unsmoked Back Bacon Rashers, Halls Lorne Sausage. Middag: Hartley's Best Seedless Raspberry Jam, Plain Yoghurt, Aldi Pickled Sliced Beetroot, Roast Beef, Heinz Baked Beans, Vegetarian Stew. mer...
|
|
2735 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 20 minuter, Matlagning - 30 minuter, Titta på TV - 4 timmar, Sittande - 2 timmar, Vila - 9 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|